Ein Menü, das dir hilft, deine Haltung für den Lauf vorzubereiten. Eine ausgeglichene Hüfte, in der die Beuger und Strecker richtig arbeiten, ist für das Laufen unerlässlich, denn unser Tempo und unsere Geschwindigkeit kommen aus der Hüfte.
Ein Menü, das dir hilft, deine Haltung für den Lauf vorzubereiten. Eine ausgeglichene Hüfte, in der die Beuger und Strecker richtig arbeiten, ist für das Laufen unerlässlich, denn unser Tempo und unsere Geschwindigkeit kommen aus der Hüfte.
