YuMe Academy - Get into Shape

YuMe Academy - Get Into Shape

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Hallo und herzlich willkommen bei Get into Shape with YuMe. 

Wir verbessern bereits deine Balance im Leben und jetzt haben wir Fitness und Form dazu genommen.

Jeden Tag folgen wir dem unten aufgeführten Trainingsplan:

  1. Guten Morgen: 06:15 Uhr Start - Verbindung über Zoom
  2. Warm-Up: 1x 7 Minuntes Workout
  3. Intermezzo: 2 bis 3 YuMe Exdercise für Flexibilität und Kraft
  4. Power Round: 1x 7 Minuntes Workout (Classic oder Bonus Version Übungen)
  5. Cool Down: 2 bis 3 YuMe Übungen und Stretching.

Wir haben das Training zunächst begonnen, weil wir uns für eine Wandertour rund um den Mont Blanc in Form bringen wollten. Jetzt, wo wir den Weg gegangen sind, zurückkamen und in Form bleiben wollen, haben wir eine Entscheidung getroffen. ... Das Training läuft immer noch, denn wir wollen einfach nicht aufhören, uns jeden Tag so gut zu fühlen.

Und weil ich stolz auf das Erreichte bin - hier ein paar der Ergebnisse: Tour De Mont Blanc

  • Die Mädels (Frauen): haben: 150 km und knapp 7000 HM hoch
  • Die Jungs (Männer): schafften knapp 160 km und knapp 9000HM hoch

Das Bild oben ist das Ergebnis von Ausdauer und Fokus in Kombination mit der Motivation der Gruppe und einer Menge Spaß.

Komm in die Gruppe und bring dich mit YuMe in Form.

Anleitung Video
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Get into shape Videos

Videos derzeit nur in Deutsch verfügbar. Englische Versionen folgen in Kürze

Get into shape 1

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Get into shape 2

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Get into shape 3

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Get into shape 4

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Get into shape 5

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Get into shape 6

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